意守丹田

yì shǒu dān tián 
基本释义
[ yì shǒu dān tián ]
  1. 在精神作用的指挥下，有意识地诱导思想专注于丹田，进行呼吸吐纳，使精神不涣散，呼吸自然放松，心平气和，呼吸节奏达到缓匀状态，意气合一。
英文翻译
  1. Omphaloskepsis
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